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Curso Metodologia Hipopressiva com Janaína Cintas

Avaliação:

5/5
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Criado por Janaína Cintas

Este curso inclui:

Videoaulas

Acesso imediato

Acesso em todos os dispositivos

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Suporte

Pagamento seguro

OFERTA RELÂMPAGO

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Horas
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R$697,00

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requisito 1

Curso Online

requisito 2

Não há
pré-requisitos

requisito 3

Certificado de Conclusão

Descrição

A Metodologia Hipopressiva é uma técnica que utiliza sequências cronológicas e rítmicas de exercícios
posturais. Eles provocam a diminuição da pressão intra-abdominal (PIA) e intra-torácica.
Ao realizar os exercícios hipopressivos o praticante consegue uma série de ativação automática e de
neurodivergências dos músculos do períneo e da faixa abdominal. Assim acontecem diversos benefícios, como:
Normalização das tensões dos músculos respiratórios;
Relaxamento simultâneo de grupos musculares antigravitacionais hipertónicos;
Estimulação do sistema neurovegetativo simpático.
No Brasil a hipopressiva vem ganhando espaço rapidamente. Entenderemos nesse curso algumas características
dessa técnica, suas vantagens e por que aplicá-la nas atividades físicas, em especial o Pilates. Quer aprender tudo
que precisa saber para começar a usar a hipopressiva? Aqui você encontrará tudo isso e um pouquinho mais.

Dúvidas frequentes

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